Blog

Weg met stress!

maandag 19 juli 2021 - Erik Kuil

Wil jij leren om effectiever om te gaan met je stress? Dan is dit iets voor jou: In september organiseert Kuilcoaching 2 keer per maand de workshop: Buig je stress om! Ik leer je in 3 uur veel praktische vaardigheden en inzichten in het ombuigen van stress. We gaan in kaart brengen: Wat jouw overtuigingen […]

Lees verder

Blog

Beter slapen: oordop op maat

donderdag 20 mei 2021 - Erik Kuil

Velen slapen slecht. Zeker voor mensen die nogal auditief ingesteld zijn kunnen op maat gemaakte oordoppen uitkomst bieden. Het is een investering van circa 100 euro maar kan je veel nachtrust opleveren. Fantastische reductie van omgevingsgeluiden en uren meer slaap! Ik wil niet meer zonder!

Lees verder

Blog

Vijf boeiende boeken over coaching!

donderdag 18 februari 2021 - Erik Kuil

1. Elementaire gewoontes door James Clear. Geweldig boek, laat zien dat effectief gedrag begint bij vaste structuren en niet afhankelijk is van intrinsieke motivatie want dat duurt maar zolang…. 2. Omringd door idioten door Thomas Erikson. Leer beter communiceren met anderen door te begrijpen welke karaktertrekken de ander heeft… 3. De kleine Cialdini door Jaqueline de […]

Lees verder

Blog

Duo trainingen!

woensdag 17 februari 2021 - Erik Kuil

Deze week aan twee klanten (waren buren van elkaar) op 1,5 meter communicatietraining gegeven op het gebied van hoe te overtuigen. Literatuur van Cialidini erbij gehaald en veel geoefend! Leuk en leerzaam! Beamer, koffie en goed gezelschap doen wonderen!

Lees verder

Blog

Liever een andere levensstijl: verander je gewoonte!

zaterdag 9 januari 2021 - Erik Kuil

Het grootste misverstand op het gebied van gewenste gedragingen is dat je intrinsieke motivatie je er wel doorheen zal slepen. De juiste omstandigheden creëren is echter veel effectiever dan hopen op een blijvende intrinsieke motivatie. Dus wil je gezonder leven, zorg dan dat het gezonde leven in je nabijheid is. Dus koop de juiste zaken […]

Lees verder

Blog

Wie steeds meer van hetzelfde doet…

donderdag 19 november 2020 - Erik Kuil

………hoeft geen andere resultaten te verwachten. Daarom is het ook zo belangrijk dat je samen met een coach kritisch kijkt naar hoe je gewoontes voor je kunt laten werken. Meer weten: info@kuilcoaching.nl

Lees verder

Blog

Van moeten naar willen

zaterdag 19 september 2020 - Erik Kuil

Mijn klanten zijn erg druk bezig met al hun MOETEN in het leven. Vaak vergeten ze om naar hun WILLEN te luisteren. Tijd dus om dit wel te doen!  Met behulp van krachtgericht coachen zet je mensen weer in hun kracht. Het is een vorm van positieve psychologie waar jouw drijfveren centraal staan en we […]

Lees verder

Blog

Onrust: haal zelf het tempo eruit!

maandag 7 september 2020 - Erik Kuil

Ben je in de ban van een opgejaagd gevoel? Voel je dat de onrust het overneemt? Probeer dan het volgende: Ga naar buiten, wandel circa 5 minuten. Loop in een zo rustig mogelijk tempo en je merkt dat je vanzelf rustig wordt. Dat is ook logisch want lichaam en geest zijn met elkaar verbonden en […]

Lees verder

Blog

Doelloos rondlopen? Ga op zoek naar je inspiratie!

dinsdag 28 juli 2020 - Erik Kuil

Heb je het idee dat je doelloos rondloopt? Grote kans dat je vergeet om aandacht te schenken aan dat wat je echt in beweging zet. Een prachtig schilderij, een nummer dat je ontroert, een wandeling in de natuur, een goed gesprek; brengt je dichter in de buurt van je kern. Uiteindelijk zijn het onze emoties […]

Lees verder

Blog

De rekensom van jouw leven!

woensdag 24 juni 2020 - Erik Kuil

Het leven is zeker geen exacte wetenschap. Toch valt er een balans op te maken met behulp van de volgende rekensom. De waarde of kwaliteit van je leven = Waar wil je dat je leven over gaat MINUS waar gaat je leven over? Onderaan de streep staat het verschil, noem het je wensenpakket. Dit pakket […]

Lees verder

Blog

Waar gaat jouw leven eigenlijk over?

maandag 15 juni 2020 - Erik Kuil

Met deze vraag viel Theo van Gogh veel van zijn geïnterviewde gasten lastig. Een hele brede vraag maar ook een erg diepe vraag. Soms gaat het leven over vallen en weer opstaan; of over liefde, vriendschap of ontdekken. Soms overkomt het leven je. Bij je eigen keuzes in het leven helpt het als je weet […]

Lees verder

Blog

Strategisch communiceren (ook online mogelijk)

woensdag 22 april 2020 - Erik Kuil

Herken jij je in het volgende? Je bent bij belangrijke gesprekken regelmatig ontevreden met de uitkomst? Je zou willen dat je op het moment de juiste dingen had gezegd waardoor je niet achter de feiten aan hoeft te lopen. Je zou willen dat je het op de juiste manier had gezegd. Als je merkt dat […]

Lees verder

Blog

Het optimaliseren van je USP

zondag 9 februari 2020 - Erik Kuil

Wat maakt jou uniek en hoe stop je het unieke in jouw bedrijf? Samen met ondernemers kijk ik naar hun idee, doelstelling en de ideale doelgroep. Vervolgens brengen we de bedrijfsrouting, personeel en planning in kaart. Vaak blijkt dat er een wijziging van de koers moet worden ingezet om weer terug te gaan naar de […]

Lees verder

Blog

Back To Flow voor ondernemers: van manager naar leider

vrijdag 6 december 2019 - Erik Kuil

Herken je dit: Je raakt beetje bij beetje je pioniersgevoel kwijt. Je agenda is overvol en je hebt het idee dat je meer bureaucraat en controleur aan het worden bent en dat de inspiratie ver weg is. Er ontstaat steeds meer onrust. Ik heb voor jou de oplossing. In BACK TO FLOW gaan we op […]

Lees verder

Blog

Gewoontes inbouwen

dinsdag 26 november 2019 - Erik Kuil

Grote veranderingen beginnen klein. Om belemmerende gewoontes te veranderen in bevorderende gewoontes, kun je het beste in kleine stappen werken. Koop een schrift, maak een lijstje van zaken die je wilt veranderen. Veel mensen willen gezonder leven maar hoe vertaal je dat naar de praktijk? Het boekje Power of Habits (Charles Duhigg) laat zien dat […]

Lees verder

Blog

Docenten met het heft in handen!

vrijdag 3 mei 2019 - Erik Kuil

Na meer dan 20 jaar werkervaring in het voortgezet onderwijs en hbo, heb ik me als gecertificeerd loopbaancoach toegelegd op het coachen van docenten die vastlopen in de uitvoering van hun werkzaamheden. Deze docenten ervaren vaak minder perspectief en minder welbevinden. Uiteindelijk sijpelt dit ook door naar het team. Om te voorkomen dat frustraties de […]

Lees verder

Blog

Ontspanningsrituelen #1: het gebruik van de hangmat

maandag 4 juni 2018 - Erik Kuil

Onze samenleving zit vol met prikkels en bronnen van onrust. Het is soms lastig om hieraan te ontsnappen. Het inzetten van rituelen kan een simpele en efficiënte manier zijn om rust te vinden. Een ritueel valt te herkennen aan aandacht, een vast ritme en persoonlijke betekenis. In deze reeks bespreek ik mogelijke rituelen die je […]

Lees verder
Open chat
Hallo, kan ik je helpen?

Interesse in mijn nieuwsbrief?

Als bedankje ontvang je mijn gratis e-book waarin je effectiever leert communiceren!

Laat even je e-mail adres achter en je krijgt het digitale boekje gratis toegestuurd!