Liever een andere levensstijl: Verander je gewoonte
Het grootste misverstand op het gebied van gewenste gedragingen is dat je intrinsieke motivatie je er wel doorheen zal slepen. De juiste omstandigheden creëren is echter veel effectiever dan hopen op een blijvende intrinsieke motivatie. Dus wil je gezonder leven, zorg dan dat het gezonde leven in je nabijheid is. Dus koop de juiste zaken zodat je elke dag herinnerd wordt aan je verlangen om gezonder te leven. Koop een yogamat en plaats deze midden in de woonkamer. Dit herinnert je elke dag aan je verlangen om wat oefeningen te doen en geeft je weinig escape. Meer weten? Lees het boek van James Clear over elementaire gewoontes of mail me via: info@kuilcoaching.nl